Modulator van het immuunsysteem en antikankermiddel uit de oceaan: FUCOÏDAN

Fucoïdan zit in bruine zeewieren

Daar meer dan 70% van de oppervlakte van de wereld uit oceanen bestaat, biedt de grote diversiteit aan zee-organismen een rijke bron van natuurlijke producten. Het zeemilieu biedt een bron van functionele materialen, zoals polysacchariden, essentiële mineralen en vitaminen, antioxidanten, enzymen enz. Van deze zee-organismen vormen zee-algen rijke bronnen van structureel verschillende bio-actieve stoffen met verschillende biologische activiteiten.  Eetbare zee-algen, die soms zeewieren genoemd worden, hebben interesse gewekt als goede bronnen van nutriënten en één in het bijzonder interessant kenmerk is hun rijkdom aan Fucoïdan.

Wat is Fucoïdan?

Ongeveer 4% van het totale droge gewicht van bruin zeewier bestaat uit Fucoïdan. De bruine zeewieren Wakame (Undaria pinnatifida), Mozuku (Cladosiphon okamuranus), Fucus (Fucus vesiculosus) en andere hebben door hun hoge gehalte aan Fucoïdan antikankeracitiviteit en een  immuunsysteemmodulerende werking laten zien.

Fucoïdan is het gesulfateerde polysaccharide dat uit bruine zeewieren en wat andere zeeweekdieren zoals zeeëgels en zeekomkommers wordt gewonnen. De polysaccharide werd fucoïdin genoemd toen het voor het eerst in 1913 door professor Johann Harald Kylin van de Uppsala University in Sweden uit bruine zeewieren werd geïsoleerd. Nu heet het “Fucoïdan” volgens de regels van de IUPAC (International Union of Pure and Applied Chemistry), maar sommigen noemen het ook wel fucan, fucosan of gesulfateerd fucan. Fucoïdan bestaat voornamelijk uit fucose en sulfaatgroepen samen met mannose, galactose, xylose en uronzuren enz. Voorts verschilt de structuur van Fucoïdan van soort tot soort.

In recente jaren is Fucoïdan uitgebreid bestudeerd vanwege zijn talloze biologische werkingen. Het heeft de volgende eigenschappen: antistolling, antitrombose, antivirus, antitumor, immuunmodulerend, ontstekingsremmend, bloedvetten verlagend, anti-oxidant, anticomplementair, werkt tegen hepatopathie, uropathie en renalpathie, beschermt het maagdarmkanaal en werkt therapeutisch bij operaties.

De voordelen voor de gezondheid van Fucoïdan zijn in meer dan 1000 wetenschappelijke artikelen in The US National Library of Medicine.  Gepubliceerd. Het onderzoek laat zien wat de therapeutische eigenschappen van Fucoïdan zijn (zie verder).

De antitumorwerking van Fucoïdan

Volgens de Biomedical Research Laboratories of Takara Shuzo en het Research Institute for Glycotechnology Advancement is het het gehalte van Fucoïdan in bruine zeewieren dat heeft laten zien dat het bepaalde typen snel groeiende kankercellen tot zelfvernietiging kan aanzetten. Dit verschijnsel van zelfvernietiging van kankercellen staat bekend als apoptose en wordt veroorzaakt door een mechanisme dat in de natuur van cellen zelf is ingebouwd. Als het apotosemechanisme binnen een cel is geactiveerd, wordt het DNA of de genetische blauwdruk van de cel nutteloos gemaakt en dus vernietigd.  

Apoptosis is het natuurlijke proces waardoor levende organismen schadelijke cellen verwijderen.

Eén ding dat zeker is is dat veel studies bevestigd hebben dat Fucoïdan bepaalde typen snelgroeiende kankercellen tot zelfvernietiging kan brengen. Dit verschilt van necrose, waarbij cellen vernietigd worden door externe stimuli zoals fysieke schade of toxische stoffen. Fucoïdan is effectief tegen sarcoma 180 en er is van ontdekt dat het proliferatie kan tegengaan en apoptose in menselijke lymfoom-HS-Sultancellijnen. Het is interessant dat deze cellen vernietigd werden zonder normale cellen aan te tasten. Er is meer onderzoek van dit unieke verschijnsel onderweg.

Fucoïdan: de ultieme versterker van het immuunsysteem uit de oceaan

Fucoïdan heeft ook laten zien dat het een uitstekende immuunmodulerende activiteit bezit die allergische reacties neerwaarts reguleert en antipathogene reacties versterkt.

De actieve stoffen in polysacchariden uit algen zijn voornamelijk de gesulfateerde. De meeste studies laten zien dat gesulfateerde polysacchariden de aangeboren immuunreactie versterken door het bevorderen van macrofagen en natural killer cellen. Antigeenpresenterende cellen migreren het tumorweefsel in en uit om antigeen aan T-helpercellen te presenteren en cytokinen, zoals interleukine-1 beta en TNF-alfa die T-helpercellen, te stimuleren. Als gevolg daarvan versterken T-helpercellen de activiteit van cytotoxische T-cellen wat een sterk cytotoxische werking op tumorcellen heeft.

 Gesulfateerde polysacchariden zoals Fucoïdan kunnen de adaptieve immuunreactie verbeteren door zo’n proces te bevorderen. Recente studies hebben laten zien dat gesulfateerder polysacchariden een aantal celadhesiesystemen herkennen. Gesulfateerde ploysacchariden kunnen aan CD2, CD3 en CD4 in T-lymfocyten binden en de proliferatieve reactie van T-lymfocyten  bevorderen. Door Fucoïdan teweeg gebrachte apoptose van menselijke lymfoon HS-Sultancellijnen gaat voorts samen met de activering van caspase-3 en de neerwaartse regulatie van de extracellulaire signaal-gerelateerde kinaseroute. Fucoïdan blokkeert ook MDA-MB-231 borstcarcinoomceladhesie aan bloedplaatjes, een werking die cruciale gevolgen heeft  voor tumormetastasis.

Antimetastatische werking van Fucoïdan

Metastasis is een groot probleem bij kankerbehandeling/therapie. Er zijn verschillende opeenvolgende stappen bij kankercelmetastasis. Kankercellen migreren via de bloedsomloop of het lymfesysteem van de  primaire kankerplaats naar andere delen van het lichaam. Tumorangiogenese, de formatie van nieuwe haarvaten door vasculaire endotheelcellen uit de bestaande vaten, is een belangrijk mechanisme om nutriënten naar de tumorcellen te brengen die ver afgelegen zijn van bestaande bloedvaten. Het is van essentieel belang voor een verschillend aantal fysiologische processen, zoals de ontwikkeling van het embryo, regeneratie van orgaanweefsel, menstruele cyclus en wondgenezing. Onder deze omstandigheden is angiogenese sterk gereguleerd en tijdelijk. Enkele aandoeningen, zoals diabetes, arthritis, kankergroei, tumormetastasis en transplantatie worden door hardnekkige ongereguleerde angiogenese gedreven.  

Angiogenesis is niet alleen noodzakelijk voor de groei van kanker, maar ook voor tumortransplantatie en metastasis. Dit zijn twee fases van tumorgroei; de eerste stage omvat de afwezigheid van bloedvatformatie, terwijl de tweede fase de formatie van nieuwe haarvaten nodig heeft. Bij de tweede fase heeft tumorgroei angiogenese nodig om in nutriënten en zuurstof te voorzien en afvalproducten te verwijderen wanneer solide tumoren 1-2 mm groot worden.

Een aantal in vivo-studies hebben laten zien dat Fucoïdan en andere zeewierextracten diepgaande tumorremmende kwaliteiten bezitten. De resultaten hebben laten zien dat cellen die met Fucoïdan werden behandeld alle parameters van tubiliformatietest significant onderdrukten. De resultaten laten zien dat Fucoïdan angiongenese van tumorcellen vermindert.  Samen met andere belangrijke bioactiviteiten suggereren deze tumorwerende kwaliteiten van Fucoïdan dat het antikankereigenschappen bezit.  

Fucoïdan heeft een breed scala aan biologische werkingen:

1.    Anticoagulant en antithrombotische werking

2.    Antivirus

3.    Antitumor

4.    Angiogenesisremming

5.    Immunomodulatie

6.    Antioxidant

7.    Verlaging bloedvetten

8.    Anticomplementair

9.    Ontstekingsremmende

10. Bescherming van de maag

11. Tegen hepatopathie

12. Tegen uropathie en renalpathie

13. Reguleert cholesterolspiegels

14. Onderdrukking van bloeddrukverhoging

15. Onderdrukking bloedsuikerspiegel

16. Anti H. Pylori-infectie

17. Verbetert leverfunctie

18. Verbetert haargroei

19. huidbevochtiging

20. Anti-HIV

21. Antivirale werking tegen Herpes simplex-virus 

22. Staat in verband met verhoging va interferon-gamma, interleukine-12, en stimulering van de aangeboren immuniteit

23. Macrofagen-activering

Onconservatieve therapieën voor COPD

Stel je eens voor dat je kortademig wordt na het doen van huishoudelijk werk of van alleen maar naar je auto lopen en dat je 24 uur per etmaal vastzit aan een zuurstoftank en een neuscanule moet dragen en iedere keer dat je uitgaat een zuurstofcilinder mee moet sjouwen. Denk eens aa de vervoersproblemen van korte uitstapjes en laat staan reizen per vliegtuig. Denk aan de dagelijkse routine van de vele medicijnen en inhalaties, toenemende invaliditeit met weinig hoop op verbetering.

Dit is de realiteit van miljoenen mensen die aan COPD (chronic obstructive pulmonary disease) lijden wat emfyseem en chronische bronchitis omvat. Het verslechtert niet alleen de levenskwaliteit, maar het is de 4e leidende doodsoorzaak. Hoewel er geen bekende therapie voor deze progressieve ziekte is, bestaan er naast steroïden, bronchodilatoren en veelvuldige antibioticakuren die reguliere artsen gewoonlijk voorschrijven therapieën die symptomen verbeteren en zelfs longschade kunnen vertragen.

Wat is de oorzaak van COPD

Langdurige blootstelling aan stoffen die de longen irriteren is sigarettenrook. De meest algemene irriterende stof die COPD veroorzaakt is sigarettenrook. Pijp-, sigaarrook en rook van andere soorten tabak kunnen ook COPD veroorzaken, in het bijzonder wanneer de rook geïnhaleerd wordt.

Rook van anderen inademen, luchtvervuiling of chemische dampen of stof uit de omgeving of werkplaats kunnen ook bijdragen aan COPD.

Het drinken van alcohol kan het ademen vertragen en het moeilijker maken om slijm op te hoesten.

Bij COPD moet ook altijd gedacht worden aan het voorkomen van blootstelling van schimmels in de leefomgeving of in de voeding.

In granen zitten altijd schimmels en bier is van granen gemaakt. Bier drinken zou ten zeerste afgeraden moeten worden.

Tabak bevat microben (bacteriën, schimmels en sporen) en/of microbische toxins (endotoxinen en mycotoxinen. Roken is dus helemaal uit den boze.

Slijm

COPD-patiënten hebben een overmatige productie van slijm wat ze niet gemakkelijk kwijtraken. Het gevaar van ophoping van slijm in de luchtwegen. Naarmate slijm ophoopt in de longen, blokkeert het niet alleen de luchtwegen, maar vormt ook een broedplaats voor bacteriën waardoor het risico op longontsteking toeneemt.  Hoesten is de natuurljke manier om slijm omhoog te brengen en een slijmachtig hoesten is dan ook een kenmerk van COPD. Naarmate de aandoening erger wordt maakt kortademigheid het echter moeilijker om voldoende sljm op te hoesten.

Om slijm ophoesten te vergemakkelijken kan een lung flute ingezet worden. Op het filmpje kun je zien hoe deze “fluit” gebruikt moet worden. Dit apparaat zend trillingen naar het longweefsel waardoor slijm loskomt en gemakkelijk opgehoest kan worden.http://vimeo.com/7597107

Een andere manier om slijm kwijt te raken en om schimmels in de longen te bestrijden is het inhaleren van natriumbicarbonaat (zuiveringszout). Een oplossing van 8,4 % (8,4 gram op 100 ml water). Begin met een kleine hoeveelheid van de oplossing bijvoorbeeld 2 ml en wacht het resultaat af. Een goede vernevelaar is de Omron NE-U22. Deze werkt op batterijen en kan dus gemakkelijk meegenomen worden op reis: http://www.youtube.com/watch?v=t9JaptljoUo  In Nederland is deze vernevelaar erg duur. Kijk op sites als http://amazon.co.uk voor betere prijzen.

Supplementen die slijm verwijderen

Inhaleren van SSKI (super saturated potassium iodide). Doe 2-4 druppels SSKI in gedestilleerd water en inhaleer gedurende 10-15 minuten.

SSKI kan ook oraal genomen worden. Een week lang 4-5 druppels per dag in wat water is genoeg om dikke geïnfecteerde mucosa te verwijderen. Als je een metaalachtige smaak in je mond krijgt, moet je misschien de dosis wat verlagen.

Let goed op dat je het juiste supplement hebt: Lugol’s of potassium Iodide liquid is geen SSKI: http://www.thehealthyhomeeconomist.com/sski-the-best-cough-expectorant-youve-never-tried/

Het beste mucolytische product  is N-acetylcysteïne (NAC), een afgeleide stof van het aminozuur L-cysteïne. Dit goedkope supplement heeft laten zien dat het ontstekingen die met COPD in verband staan kan verminderen en longfuncties kan verbeteren. Bij een onderzoek hadden deelnemers 1200 mg NAC per dag kregen een betere ademcapaciteit en forced experitory volume (CEV) evenals een beter uithoudingsvermogen bij oefenen, een belangrijk resultaat omdat lichamelijke activiteit bij patiënten met deze aandoening beperkt is.

Glutathion

Behalve verbeteren van de longfunctie is NAC ook een sterke antioxidant die glutathionspiegels verhoogt, de eerstelijnsbeschermer van de luchtwegen tegen oxidatieve stress. Glutathionconcentraties zijn in de longen 100 maal hoger dan in serum.  Sommige onderzoekers geloven dat de goede resultaten van NAC eerder door de ant-oxidantwerking komen dan door de mucolytische werking. Dit lijkt logisch, omdat oxidatieve stress de onderliggende oorzaak van COPD is. Longdurige blootstelling aan irriterende stoffen creëert een lawine van schade door vrije radicalen en ontsteking die de luchtwegen vernauwen en de luchtblaasjes vernietigen (de kleine zakjes in de longen waar haarvaten zuurstof opnemen en koolstofdioxide vrijgeven).

Oraal glutathion nemen doet bloedspiegels niet stijgen. Ook intraveneus doet het niks voor het ademhalingsstelsel. De beste methode is door inhaleren. De Omron-nebulizer hierboven besproken is een goed instrument om glutathion in de longen te brengen. Het beste product kun je hier kopen: http://www.withinmysite.com/ecommerce/cart.php?storeid=73&productid=96

Wanneer glutathion 5-10 minuten enkele malen per dag wordt ingeademd worden de concentraties antioxidanten in de longen hoger, waardoor schade door vrije radicalen wordt verminderd, de zuurstofconcentratie pulmonaire functie beter worden.

Andere aanvullende therapieën voor COPD

Dit zijn niet de enige onconventionele therapieën voor COPD. Magnesium ontspant en opent de luchtwegen, visolie vermindert ontstekingen en vitamine C verhoogt glutathion. Vrouwen zouden moeten denken over bio-identieke hormoonsuppletie daar aangetoond is dat oestrogeen de longfunctie verbetert. Iedere COPD-patiënt zou moeten zorgen dat hij/zij geen slaapapneu heeft of ontwikkelt.

Het supplementen alfa liponzuur recyclet gluthation. Het moet van goede kwaliteit zijn zoals het product van Metabolic Maintenance.

LDN

LDN (low dose naltrexone)  is een mooie manier om COPD aan te pakken. Hier kun je de resultaten lezen van een vriend met COPD: http://hormonaledisbal.forum2go.nl/resultaat-met-ldn-bij-copd-t293.html

Op deze site kun je lezen wat LDN is en waarvoor het allemaal gebruikt kan worden: http://lowdosenaltrexone.com

Dit forumdeel vertelt veel over LDN en de resultaten: http://hormonaledisbal.forum2go.nl/low-dose-naltrexone-ldn-c6.html

Dieet

Een voedingspatroon met veel koolhydraten geeft grote kans op het ontstaan van schimmels in het lichaam.  Daar COPD-patiënten erg gevoelig zijn voor schimmels, is het goed om koolhydraten sterk te beperken. Het dieet dat veel verbetering teweeg brengt bij COPD is het ketogeen dieet. Door de sterke koolhydraatbeperking sterven de schimmels af. COPD-patiënten hebben zeer goede resultaten bij dit dieet. Ze hebben veel meer energie en minder last van kortademigheid. Over dit dieet heb ik al eerder geschreven: http://denieuweeyeopener.blogspot.nl/search/label/ketogeen%20dieet

Mocht je interesse hebben in deze therapieën en je weet niet precies hoe het moet, dan kun je me een email sturen: zahavi100@gmail.com

Dagmenu's voor het ketogeen dieet

Dag 1 Menu

Ontbijt

·         2 eieren in boter gebakken

·         30 gram fijngehakte uien of andere groenten die een lag koolhydraatgehalte hebben

·         30 gram volvette kaas (liefst geiten- en schapenkaas)

·         4 plakjes bacon

·         koffie met 30 gram slagroom (beter geen koffie drinken. je kunt de slagroom apart nemen)

Lunch

·         120 gram salade met olijfolie en citroensap

·         180 gram kipfilet in boter of olijfolie gebakken

·         30 gram volvette kaas (liefst geiten- of schapenkaas

·         1 steel bleekselderij met 30 gram roomkaas

·         water of kruidenthee (liefst niet meteen na de maaltijd maar een uur of 2 later)

Diner

·         180 gram gegrilde of gebakken biefstuk of ander vlees

·         In boter gebakken champignons

·         broccoli of andere groeten met een lag koolhydraatgehalte

·         koffie met slagroom (beter geen koffie drinken)

---

Dag 2 Menu

Ontbijt

·         120 gram biefstuk tartar met kruiden en 30 gram gehakte uien plus nog 30 gram andere groenten met een lag koolhydraatgehalte in boter of olijfolie gebakken.

·         30 gram volvette kaas

·         Ongezoete kruidenthee met slagroom (2 uur na de maaltijd)

Lunch

·         180 gram gebakken heilbot met dillebotersaus

·         100 gram bloemkool, gesneden en in boter of olijfolie gebakken (roerbakken)

·         40 gram salade met feta, olijfolie en citroensap

·         water of een andere ongezoete drank (2 uur na de maaltijd)

Diner

·         180 gram carbonade met knoflookboter

·         140 gram fijngesneden kool in boter gebakken met carwij

·         40 gram salade met olijfolie en citroensap

·         water of een andere ongezoete drank (2 uur na de maaltijd)

·         koffie met 30 gram slagroom (liefst geen koffie drinken)

---

Dag 3 Menu

Ontbijt

·         eiwitshake met chocolade-eiwitpoeder

·         ½ liter ongezoete amandelmelk

·         60 gram slagroom (ongezoet)

Lunch

·         180 gram gerookte ham

·         155 gram in plakjes gesneden courgette in boter of olijfolie gebakken

·         30 gram parmezaanse kaas over de courgette strooien

·         1 steel selderij gevuld met roomkaas

·         water of een andere ongezoete drank (2 uur na de maaltijd)

Diner

·         180 gram zalm met parmesaanse kaassaus (geen meel gebruiken) en 60 gram roergebakken spinazie met uien en knoflook

·         salade met olijfolie en citroensap

·         water of een andere ongezoete drank (2 uur na de maaltijd)

·         koffie met 30 gram slagroom (liever geen koffie)

Voor de salade kun je ook tomaat, komkommer, knoflook, radijs, geraspte wortel en andere groenten met een laag koolhydraatgehalte toevoegen, maar niet het gewicht daardoor verhogen.

Het ketogeen dieet om kanker te voorkomen of om kankercellen uit te hongeren

Reguliere lichaamscellen hebben de metabolische flexibileit om van glucoseverbranding over te gaan op verbranding van ketonlichamen. Kankercellen kunnen dit vanwege een bepaald defect niet. Dit houdt dus in dat het mogelijk is om deze cellen uit te laten hongeren d.m.v. een ketogeen dieet

Kanker gedijt in een anaërobe (zuurstofarme) omgeving en voedt zich met suikers (suiker, koolhydraten en zetmeel). En wat eet men alle dagen: suiker, brood, aardappelen, pasta’s, witmeelproducten, koek en lightproducten waar gevaarlijke toevoegingen inzitten zoals aspartaam. Dit voedt de zieke (kanker)cellen.

Het doel van het ketogeen dieet is dus een metabole staat van ketose te bereiken. Ketose is een normaal metabool proces waarbij de lichaamscellen fragmenten van vet (ketonen) verbranden voor energie in plaats van glucose.

Ketose is een heilzaam proces dat het lichaam helpt overleven in tijden van voedselschaarste. Er is ook van aangetoond dat het aandoeningen zoals epilepsie, de ziekte van Alzheimer, kanker en andere kan verbeteren.

De basisbeginselen

De inname van koolhydraten moet beperkt blijven tot 20-50 gram koolhydraten per dag. De dagelijkse eiwitinname is matig en hangt af van gewicht, geslacht en hoeveel oefening gedaan wordt. De balans van calorieën wordt door vetten bepaald. Deze verhoudingen verzekeren dat de meeste mensen tot ketose overgaan en daar blijven. Dit is het doel van het ketogene dieet.

De nutriënteninname bij een ketogeen dieet is ongeveer 70-75% calorieën uit vet, 20-25% uit eiwit en 5-10% uit koolhydraten. Daar het ketogeen dieet honger verminderd zullen de meeste mensen het niet nodig vinden om calorieën te gaan tellen, tenzij men zich er beter bij voelt.

De sleutel tot het begrijpen van het ketogene dieetplan is dat men de koolhydraten uit het dieet vervangt door een hogere vetinname en een matige inname van eiwit.

Waarom veel vet een matig eiwit? 

Vetten hebben geen invloed op bloedsuiker- en insulinespiegels. Eiwit beïnvloedt wel bloedsuiker- en insulinespiegels, wanneer er grote hoeveelheden van worden geconsumeerd. Als je te veel eiwitten eet zal ongeveer 56% van het eiwitteveel omgezet worden in glucose (suiker) in het lichaam en al dat extra glucose zal insulinespiegels verhogen en het vermogen van het lichaam om vetzuren vrij te geven en te verbranden (ketose) remmen.

Een dieet met een hoog gehaIte aan magere eiwitten (zonder voldoende vet) kan je ziek maken door eiwitvergiftiging en kan het metabolisme ook op andere manieren verstoren. 

Wanneer je bepaalde gezondheidsproblemen hebt moet je eerst met je arts overleggen voordat je met dit dieet begint. Deze aandoeningen zijn onder andere nier- en hartproblemen.

Voorbeelden voor maaltijden vindt je hier: http://www.ketogenic-diet-resource.com/ketogenic-diet-menu.html

Informatie over progesteron

Veel vrouwen hebben vanaf hun 30e al een progesterontekort en soms al eerder! Vrouwen die de pil gebruiken hebben helemaal geen progesteron. Lees hoe belangrijk progesteron is voor heel veel functies van het lichaam!!!

Raymond Peat, MA, PhD (Univ. of Oregon)

Endocrine Physiologist, gespecialiseerd in hormonale veranderingen bij stress en veroudering

Zestig jaar geleden werd ontdekt dat progesteron het belangrijkste, door de eierstokken geproduceerde hormoon was. Daar het nodig was voor de vruchtbaarheid en om een gezonde zwangerschap in stand te houden, werd het het “progestatieve hormoon” genoemd en daarom denken mensen soms dat het niet nodig is als je niet zwanger wilt worden. Het is feitelijk het meest beschermende hormoon dat het lichaam produceert en de grote hoeveelheden die tijdens de zwangerschap geproduceerd worden zijn het gevolg van de noodzaak voor bescherming van de ontwikkelende baby tegen de stressvolle omgeving. Normaal gesproken bevatten de hersenen zeer hoge concentraties progesteron, wat de beschermende functie van dat zeer belangrijke orgaan weerspiegelt. De functie van de thymus, het sleutelorgaan van ons immuunsysteem, is ook in hoge mate afhankelijk van progesteron.

Tijdens experimenten werd ontdekt dat progesteron het basishormoon is van aanpassing aan en het opvangen van stress. De bijnieren gebruiken het om hun antistresshormonen te produceren en als er genoeg progesteron is, hoeven ze niet het potentieel gevaarlijke hormoon cortison te produceren. Bij een tekort aan progesteron produceren we te veel cortison en een overmaat aan cortison veroorzaakt osteoporose, veroudering van de huid, schade aan hersencellen en de ophoping van vet in het bijzonder op de rug en de buik.

Experimenten hebben aangetoond dat progesteron angst verlicht, het geheugen verbetert, hersencellen beschermt en zelfs epileptische aanvallen voorkomt. Het bevordert de ademhaling en is zelfs gebruikt om emfyseem te corrigeren. In de bloedsomloop voorkomt het uitstulping van de vaten door de spanning in de bloedvaten te verhogen en de effectiviteit van het hart te verbeteren. Het keert veel tekenen van veroudering van de huid en geeft een gezonde botgroei. Het kan veel soorten artritis verlichten en helpt bij een groot aantal immuunproblemen.

Als progesteron opgelost wordt in vitamine E, wordt het zeer efficiënt opgenomen en snel over alle weefsels verdeeld. Als een vrouw haar eierstokken nog heeft, helpt progesteron haar om progesteron en oestrogeen naar behoefte te produceren. Progesteron helpt ook een normaal functioneren van de schildklier en andere klieren te herstellen. Als haar eierstokken verwijderd zijn zou ze voortdurend progesteron moeten gebruiken om haar verloren voorraad aan te vullen.  Een tekort aan progesteron is vaak in verband gebracht met een toegenomen vatbaarheid voor kanker en progesteron is gebruikt om sommige vormen van kanker te behandelen.

Het is belangrijk te benadrukken dat progesteron niet alleen het zwangerschapshormoon is. Het gebruiken om “alleen de baarmoeder te beschermen” zou hetzelfde zijn als tegen een man zeggen dat hij geen testosteron nodig heeft als hij geen vader wil worden, behalve dan dat progesteron een veel grotere en meer fundamentele betekenis heeft dan testosteron. Ondanks het feit dat mannen van nature ook progesteron produceren en er soms baat bij kunnen hebben, is het geen mannelijk hormoon. Sommige mensen krijgen die indruk, omdat sommige artsen adviseren om oestrogeen met testosteron of met progesteron te combineren tegen sommige bijwerkingen van oestrogeen, maar progesteron is de natuurlijke aanvulling van het lichaam op oestrogeen. Als het alleen gebruikt wordt, maakt progesteron het onnodig om oestrogeen te gebruiken tegen opvliegers, slapeloosheid of andere symptomen van de overgang.

Als het in vitamine E is opgelost begint progesteron bijna meteen bloedsomloop binnen te komen na contact met een membraan zoals de lippen, de tong, het tandvlees of het gehemelte, maar als het doorgeslikt wordt, wordt het verder opgenomen als een deel van het spijsverteringsproces. Als het met voedsel wordt ingenomen, vindt de opname in hetzelfde tempo plaats als de vertering en opname van het voedsel.

Angst- en paniekaanvallen bij bijnieruitputting

Een overmaat aan suikers in het bloed wordt in de lever opgeslagen als glycogeen. Ten tijde van lage bloedsuikerspiegels wordt glycogeen onder invloed van onder andere glucagon weer aan de bloedstroom afgegegeven. Glucagon wordt door de alphacellen van de alvleesklier geproduceerd. De bloedsuikerspiegel wordt in feite door verschillende hormonen gereguleerd namelijk insuline, glucagon, adrenaline, cortisol en groeihormoon.

Mensen met bijnieruitputting hebben vaak problemen met hun bloedsuikerspiegel. Niet alleen overdag, maar vooral ’s nachts levert die vaak problemen op. Als ’s nachts de bloedsuikerspiegel te laag wordt, reageert het lichaam met een stressreactie waardoor er verschillende hormonen vrijkomen die de bloedsuikerspiegel weer in balans brengen.

Bijnierpatiënten hebben niet voldoende cortisol om hun bloedsuikerspiegel te stabiliseren en worden daarom vaak wakker en kunnen niet meer slapen voordat ze iets gegeten hebben.

Een ander probleem dat op kan treden is dat door de stressreacties veel adrenaline vrijkomt ter compensatie van het gebrek aan cortisol. Hierdoor kunnen angst- en paniekaanvallen ontstaan. Deze kunnen al ’s morgens vroeg bij het opstaan aanwezig zijn. ’s Morgens spelen onderliggende problemen die nog niet opgelost zijn ook een grotere rol dan op andere tijdstippen van de dag. Maar een grote factor is de lage bloedsuikerspiegel die de zogenaamde adrenalinerush teweegbrengt. Je voelt je angstig en gedachten beginnen door je hoofd te rennen.

Om dit te voorkomen is het noodzakelijk de bloedsuikerspiegel de hele dag en nacht stabiel te houden. Overdag kan dat door een bloedsuikerstabiliserend voedingspatroon te volgen. Om de paniekaanval in de ochtend te voorkomen kun je ’s avonds voor je gaan slapen een eiwit-vetsnack nuttigen. Dus géén koolhydraten. Bak bijvoorbeeld een ei in ruim roomboter of olijfolie. Eiwit speelt vele cruciale rollen in het lichaam waarvan niet de minste is om de productie van glucagon te stimuleren. Glucagon bevordert de omzetting van glycogeen in glucose, die dan weer aan de bloedstroom wordt afgegeven en de bloedsuikerspiegel weer in balans brengt. Dit kan ervoor zorgen dat je ’s nachts niet meer wakker wordt en vooral dat je ’s ochtends niet meteen een paniekaanval krijgt.

Voedselallergieën

Een slechte spijsvertering kan tot problemen leiden en een slechte opname van nutriënten, wat weer tot tekorten aan vitamines leidt (in het bijzonder in vet oplosbare vitamines zoals vitamine A, D, E en K). Voedselallergieën kunnen ontwikkelen wanneer onvolledig verteerde eiwitten door de darmwand heen geabsorbeerd worden. Wanneer complete grote eiwitmoleculen de darmwand passeren, kan het lichaam ze als vreemde stoffen identificeren en antilichamen produceren. Dit resulteert in een allergische reactie tegen het voedingmiddel. Iemand die regelmatig last heeft van spijsverteringsklachten moet zorgen voor voldoende enzymen ter ondersteuning van het spijsverteringsproces. Ook de aanvulling van maaguur met betaïne HCl met pepsine is uitermate belangrijk. Hoe je dit moet doen kun je in het boek lezen:

http://www.succesboeken.nl/?ISBN=9789079872497&PC=476178F4

https://www.facebook.com/WaaromMaagzuurGoedVoorJeIs?ref=hl#