Wanneer we voortdurend onder stress staan, lijdt onze hormoonbalans daar
enorm onder. Het moge dus duidelijk zijn dat, wanneer we ook maar enigszins
willen slagen onze hormonen weer in balans te krijgen, er soms ingrijpende
veranderingen moeten worden aangebracht in onze leefstijl. Dit is niet zo
eenvoudig! iedereen die er serieus over denkt om eindelijk eens even stil te
gaan staan om aan zijn/haar gezondheid te gaan werken raad ik aan op zoek te
gaan naar een methode om met stress om te leren gaan die bij hem/haar past. Er
zijn mensen die in de natuur helemaal tot rust komen. Die mensen raad ik aan
meer tijd vrij te maken om in de natuur te vertoeven om tot rust te komen. Wanneer
u nog steeds rondloopt met onopgeloste emotionele problemen uit uw jeugd is het
hoog tijd een goede psychotherapeut te zoeken die u kan helpen die problemen
alsnog in kaart te brengen en samen te zoeken naar een oplossing.
zet eens de factoren op een rijtje die bij U stress veroorzaken en begin
eraan te werken.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten