Vitamine A beïnvloedt de functie van de schildklier

 

door Stephen Langer 

Onder de vele functies die vitamine A heeft vallen het gezond houden van de ogen, helpen in het voorkomen van kanker en het gezond houden van de schildklier. 

Soms zijn we verbaasd te leren dat er meer te weten valt over een oude vriend dan we dachten. Dat is ook het geval met onze oude vriend vitamine A. 

De meesten van ons weten dat vitamine A aan de basis ligt van het behouden van gezonde botten, ogen, klieren, haar, huid en tanden. 
We weten ook dat het de slijmvliezen gezond houdt, de weerstand tegen luchtweginfecties en verschillende kankers versterkt, periodes van ziekte verkort en helpt bij het zien bij nacht. 

Een van de minder bekende feiten over vitamine A is dat het bijdraagt tot de ontwikkeling van spermacellen in mannen en eitjes in vrouwen. Jij en ik zouden niet geboren zijn als er geen vitamine A was, evenals andere belangrijke vitamines en mineralen. 

Vitamine A komt in twee vormen voor: retinol en bètacaroteen. Retinol komt voor in vlees, dierlijke producten, gevogelte en vis. Bètacaroteen komt voor in groenten en fruit en kreeg de zijn naam omdat het, het eerst uit wortels geïsoleerd werd. Een van de rijkste bronnen van deze substantie. 

Bètacaroteen dat bepaalde vormen van kanker zou kunnen behandelen en voorkomen, is eigenlijk een voorstof van vitamine A. Dit fenomeen is goed gedemonstreerd in een biochemie klassieker, Vitamins in Endocrine Metabolism, by Isobel Jennings of University College, University of Cambridge, England. 

Individuen met een lage schildklierfunctie (hypothyreoïdie) hebben een gereduceerde mogelijkheid in bètacaroteen om te zetten in echte vitamine A. 

Waarom is dit belangrijk? Omdat er veel meer mensen zijn met hypothyreoïdie dan we beseffen en omdat de meesten zich er niet van bewust zijn. 

Toen wijlen Broda O. Barnes, M.D., Ph.D., de werelds meest bekende schildklierautoriteit, voor het eerst tegen mij zei dat zo’n 40% van de bevolking een lage schildklierfunctie had, voor het grootste deel ongediagnosticeerd, trok ik dat getal in twijfel. 

Toen ontdekte ik in mijn eigen praktijk dat de schatting van Barnes eigenlijk een beetje te laag was, dat veel van mijn patiënten met de meest duidelijk symptomen van deze ziekte – diepe vermoeidheid en koude handen en voeten of koulijden in het algemeen – geen conventionele labtestuitslagen hadden die op hypothyreoïdie wezen. Deze testen zijn specifiek voor de aandoening maar niet gevoelig genoeg om alle gevallen te diagnosticeren. 

Andere alternatieve artsen met wie ik mijn aantekeningen vergeleken heb hebben gelijksoortige bevindingen gehad en verschillende onderzoekers hebben ontdekt dat veel mensen met hypothyreoïdie niet goed gediagnosticeerd werden. 

Vitamine A is van buitengewoon belang voor de schildklier en zijn goede werking. Jennings citeert studies waarin dieren die niet genoeg vitamine A kregen beperkt werden in hun mogelijkheid om thyroid stimulating hormone (TSH) te produceren. Zonder voldoende van dit hormoon is de activiteit van de schildklier traag en wij ook. 

Vitamine A-deficiënte koeien en schapen laten degeneratie zien van het gebied van de hypofyse waar de TSH gesynthetiseerd wordt. 

De hypofyse is de quarterback van klieren. Het geeft de signalen voor andere klieren en het beïnvloedt de schildklier sterk. Het controleert de structuur en output van de schildklier door TSH, ervoor zorgend dat er genoeg schildklierhormoon in het bloed circuleert naar onze triljoenen cellen. Schildklierhormoon werkt als een carburator om het celmetabolisme te reguleren. 

Vitamine A intake beïnvloedt de schildklier ook op een andere manier. Voldoende vitamine A – geen bètacaroteen – moet aanwezig zijn om de schildklier in staat te stellen om voldoende jodium op te kunnen nemen, waar het van afhankelijk is voor goede functionaliteit. 

Behalve de invloed op de schildklier draagt vitamine A, samen met eiwit, veel bij aan de gezondheid van onze ogen. In een fascinerende studie die in India gedaan werd, motiveerde het lijden van bijna 100.000 kinderen aan kwashiorkor, een eiwitdeficiëntieziekte, een Amerikaans medisch team om daar heen te vliegen om te helpen. 

De hoofdsymptomen van kwashiorkor zijn wegkwijnende weefsels, traag lichaam en geest, opgezwollen buiken, oogziekten, soms blindheid en zelfs mentale achterstand. Het team voedde de kinderen eiwit van hoge kwaliteit in de vorm van melkpoeder en verwachtte dat ze zouden herstellen binnen een paar weken. 

Week na week bleef hun conditie verslechteren echter. Een tweede medisch team vloog er naartoe om te assisteren waaronder artsen die gespecialiseerd waren in oogziekten. Ze zagen dat de meeste patiënten oogziekten hadden en ze voegde vitamine A toe aan het dagelijkse dieet. 
De vitamine A plus het eiwitrijke dieet bracht een dramatische ommekeer teweeg. De oogziekten begonnen op te klaren en daarmee de andere symptomen van eiwitdeficiëntie. 

Toen begonnen artsen lange testen te doen en evalueerden de resultaten. Ze concludeerden dan vitamine A eiwit moet vergezellen om het beschikbaar te maken voor het lichaam. 

Nog een paar andere factoren over vitamine A moeten bekeken worden in het licht van nieuw informatie. Bijvoorbeeld, is de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid voor vitamine A adequaat? Bij 800 mcg voor vrouwen en 1000 mcg voor mannen (resp. 4000 en 5000 IU) zeggen sommige artsen “nee”. 

Veel artsen geloven dat sommige aandoeningen meer van deze vitamine noodzakelijk maken. We hebben meer vitamine A nodig als we in gewicht toenemen. We hebben meer nodig in de winter dan in de zomer. Ziekte, in het bijzonder hepatitis, longontsteking en kanker, chirurgie of zwaar drinken ontdoen onze lever snel van de voorraden vitamine A en vragen om meer geld in de leverbank. 

(N.B. Zwangere vrouwen zijn ook gevoeliger voor nachtblindheid in het bijzonder gedurende de 7 e maand van de zwangerschap wanneer de vraag naar vitamine A bij de foetus toeneemt.) 

Het is de moeite waard om dit filmpje te bekijken. 

Dr Brady Hurst over hypothyreoïdie en de relatie met de darm: 
http://www.youtube.com/watch?v=ljCI6euW28k&feature=PlayList&p=21AA69FB955308F6&playnext_from=PL&playnext=1&index=62

Hij zegt dat enzymen in de bekleding van de darm bètacaroteen omzet in retinolzuur. 
50% Van de vrouwen hebben een genetische ziekte die hen ervan weerhoudt bètacaroteen om te zetten in retinolzuur. Retinolzuur is samen met vitamine D de poortwachter bij de poort van de cel om schildklierhormoon binnen te laten. 

[T]here is evidence that some people have a genetic defect which renders them unable to convert beta-carotene to retinol [Blomstrand & Werner, 1967; McLaren & Zekian 1971].

Signalen en symptomen van bijnieruitputting en hypothyreoïdie

Signalen en symptomen: Bijnierinsufficiëntie vs. onderfuctionerende schildklier
Verklaring: - in ‘t alg. afwezig; +mogelijk aanwezig; ++ vaak aanwezig; +++ altijd of bijna altijd aanwezig
Signalen en symptomen	Bijnier	Gemengd	Schildklier
Lichaamstype	Mager, kan niet aankomen	Gemakkelijk aankomen, eerst op buik en heupen, heel moeilijk kwijt te raken	Gewichtstoename, over het hele lichaam, extreem moeilijk te verliezen
Vorm gezicht	Verzonken ogen, wangen in ernstige gevallen	Normaal	Vol, opgeblazen rond de ogen
Wenkbrauwen	Tendens naar vol	Normaal tot dun	Heel dun, buitenste 1/3 tot 1/2
Weefsel rondom de ogen	Verzonken, mogelijk met donkere kringen	Normaal of wat “zakken” onder de ogen	Opgeblazen ronde de ogen, vaak wallen onder de ogen
Kleur van het gezicht	Tendens tot bleek zien, in ’t bijzonder rond de mond. Bij donkere huid, donkerder rond de mond, voorhoofd en zijkanten van het gezicht	Bleek zien rond de mond (meer zichtbaar bij lichte huid)	Roodachtig aspect, inclusief rond de mond
Haar kwaliteit	Dun en springerig. Kan stro-achtig of stijler worden. Droog. Valt gemakkelijk uit. Weinig op onderarmen of onderbenen	Tendens om dunner te worden	Tendens om stug, dun te worden, kan golvend of krullend (zelden) worden of van kleur veranderen
Nagels	Dun en breekbaar	Breken gemakkelijk	Kunnen dik zijn
Huidkwaliteit	Droog, dun, vingerprints zijn vaak uitgevlakt of plat/glanzend en kunnen rimpels in de lengte vertonen ( waarschijnlijke oorzaak is laag collagen level)	Kan dun zijn, droog , kwetsbaar en slechte genezing vertonen.	Slechte genezing, kwetsbaar. De dikte is normaal(niet dun)
Pigmentverdeling	Vitiligo (witte vlekken of plekken) in een laat stadium. Bruint soms te gemakkelijk, donkerder op het voorhoofd en de zijkanten van het gezicht, rond de mond en kin/kaak.	Mildere versie van vitiligo (kleine witte plekjes op de armen en/of benen) en donkerdere plekken bij een donkere huid	In puur hypothyreoïdie zijn vitiligo en hyperpigmentatie erg zeldzaam
Kwaliteit van verbindingsweefsels (ligamenten, pezen, huid, haar en nagels)	Wijde ligamenten of flexible (bijv. platte voeten, ongebruikelijk flexibele gewrichten). Gewrichtsletsels komen veelvuldig voor	Variërend	Weinig flexibel
Vocht/afscheiding	Droge huid. Kan geen water vasthouden	Gemengd, bijv. een droog lichaam en een vettig gezicht	Goede afscheiding. Huis kan vettig zijn. Tendens tot vocht vasthouden.
Lichtgevoeligheid of nachtblindheid	++	+	-
Na-beelden (bijv. het langer blijven zien van een voorbij bewegend fel licht of een flash licht dan anderen)	++	+	+/-
Typische pijnen	Hoofdpijnen, migraines, spierpijn, carpaal tunnel.	Spierpijn, carpaal tunnel.	Af en toe gewrichtspijn, spierpijn, pijn in de voeten/onderbenen.
Temperatuur patroon (zie Metabolic Temperature Graph)	Thermale kameleon (heet als het warm is en koud als het koud is). Slechte thermo-regulatie. Tendens tot lage lichaamstemperatuur rond de 37 graden Celsius of lager. Wisselend patroon.	Fluctuerend patroon, meestal rond de 37 graden Celsius maar kan ook lager zijn.	Stabiel, niet schommelend patroon, het gemiddelde kan liggen tussen 34 graden tot een beetje onder de 37.
Intolerantie voor koude	+++	++	+/-
Intolerantie voor hitte	+	++	+++
Koude handen/voeten	+++	Gebeurt vaak	-
Warme handen /voeten (ondanks een lage lichaamstemperatuur).	-	Gebeurt af en toe	++
Zweten	Kan overvloedig zijn in een vroeg stadium. In een laat stadium weinig zweten.	Kan normaal lijken.	Normaal tot toegenomen, meer vettig dan “nat”.
Algemeen reageren: Emotioneel, pysiologisch, etc.	Overreageren (hyper)	Gematigd	Onderreageren (hypo)
Immuun functie	Tendens tot over-reageren resulteert in allergieën, overgevoeligheden, auto-immuun problemen	Gemengd	Tendens tot onder-reageren resulteert in infecties (sinus, blaas,  darm, huid, etc.)
Geschiedenis van EBV of Mononucleosis	+++	++	+/-
Gevoeligheid voor medicaties, supplementen etc. Heeft lage doseringen nodig	++	+	-
Intuïtief. Pikt gemakkelijk de gevoelens op van anderen( bijv. in winkels en op feestjes)	++	+	+/-
Persoonlijkheidstendens: Humor	+/-	+	++
Persoonlijkheidstendens: Serieus	++/+++	++	+/-
Depressie	+	++	+++
Ongerustheid, paniekaanvallen, bezorgdheid, gevoelens van een op handen zijnde catastrofe (elke combinatie ) “Ik dacht dat ik doodging…”	+++	++	+
Obsessief compulsief	++	+	+/-
Snel schrikken	++	+	-
Bestendigheid tegen veranderingen/stress	Slecht	Slecht tot matig	Matig
Slaappatronen	Tendens voor meerdere: slapeloosheid, licht slapen, wakker worden om 2-4 uur a.m., niet verkwikkende slaap	Kan wel of geen slaapstoornis hebben	Tendens voor een of meerdere: slapeloosheid, narcolepsie, slaap apnea, niet verkwikkende slaap
Mentale kwaliteiten	Kan slecht focussen, niet helder, slecht kunnen concentreren, slecht korttermijn geheugen, “brainfog”	Kan slecht focussen, niet helder, slecht kunnen concentreren, slecht korttermijn geheugen	Kan slecht focussen, niet helder, slecht kunnen concentreren, slecht korttermijn geheugen, “langzaam denken”
Energiepatroon	Klachten van vermoeidheid of uitputting, “opgewonden en moe”, kan niet doorzetten, lage motivatie	Gevarieerde energie die goed of slecht kan zijn	Vermoeidheidsklachten, traag, weinig motivatie.
Tolerantie voor oefenen	Veroorzaakt vermoeidheid, kan niet volharden. In ernstige gevallen gaat de lichaamstemperatuur naar beneden	Afwisselend	Kan niet veel oefenen. Wordt snel moe.
Zwelling, zonder putjes in de onderbenen	-	+/-	+
Het is moeilijk om stil te staan of het veroorzaakt ongemak. Wandelen is gemakkelijker	+	+/-	-
Fibromyalgie/CVS	++	++	++
Orthostatische hypotensie (licht in het hoofd wanneer men opstaat uit een liggende positie en soms zelfs uit zittende positie	++	+/-	-
Bloeddruk	Vaak laag, bijv. 80/50 aan de laagste kant en 110/70 aan de hoge kant	Kan laag tot normal of hoog zijn	Varieert van normaal tot zeer hoog en wordt slecht door medicijnen onder de duim gehouden
Hartkloppingen ( “het voelt alsof mijn hart uit mijn borstkas wilde springen”)	++	+/-	-
Mitralisklepruis of prolaps	++	+	+/-
Dieetgewoontes	Neigt vaak naar vegetarisch of vermijdt bepaalde voedingsmiddelen	Heeft vaak minder neiging tot restricties in het dieet dan het pure bijnier-type	Eet vaak alles
Spijsvertering	Heeft vaak moeilijkheden om vlees te verteren of andere eiwitten. Sommige voedingsmiddelen veroorzaken problemen	Kan normaal zijn of moeilijkheden met enkele voedingsmiddelen	Slecht, maar men denkt vaak dat het goed is
Darmfunctie	Tendens voor IBS of hyperactief, passagetijd kan te snel zijn (voedsel verlaat te snel de maag en veroorzaakt zodoende een slechte (enzymatisch) vertering	Slecht/variërend	Tendens tot obstipatie, hypoactief, langzame passagetijd(voedsel verlaat de maag te langzaam) en slechte mechanische vertering
Slechte absorptie	+++	++	+
Cravings	Snoep, koolhydraten, zout (iedere combinatie) zwarte drop	Gevarieerd	Vetten
Bloedsuiker  (Hypoglycemie = laag bloedsuiker. Hyperglycemie = verhoogd bloedsuiker)	Tendens tot hypoglycemie. Kan kleine maaltijden nodig hebben om niet in te storten	Kan variëren van milde hypoglycemie tot hyperglycemie	Normaal tot hyperglycemie
Problemen met de menstruatie en/of onvruchtbaarheid (vrouwen)	++	+	+/-

In dit forum kun je veel relevante informatie vinden.


Over bijnieruitputting kun je dit fantastische boek lezen:
Bijnieruitputting, het stresssyndroom van de 21e eeuw